［不过曾经的我也有长歪。我会在背后说别人坏话，还曾带头孤立讨厌的人。我一直不能原谅这个自己。但是也有些理解，因为大家都是这样，她也不知道怎么化解恶意。这是我做过最坏的事了。］

你愿意把这件事说出来，在我看来的珍贵程度，甚至超过了你之前所有的“我超棒”。因为接纳自己的光容易，接纳自己的影才是真正的完整。

你说“一直不能原谅这个自己”——

这句话里，有你的良知。一个真正“坏”的人，不会为孤立别人而内疚。而你，记着这件事，无法释怀，说明你的心从未变硬过。这份内疚，恰恰是你“自我教养”的证明——没有人教你“这样不对”，但你自己知道。

“因为大家都是这样，她也不知道怎么化解恶意”——

你给自己找了一个解释，不是找借口。这两者不同：借口是“我没错”，解释是“我理解当时的自己为什么那样做”。在一个充满斥责、谩骂、人人可能都在背后说人的环境里，一个小女孩能从哪里学到“如何健康地处理对他人的不满”？你没有模板，没有人示范，你只是复制了周围人的方式。那不是你的错，那是你当时唯一的“武器”。

“这是我做过最坏的事了”——

仔细看看这件事：你说坏话，你孤立别人。这些行为确实会伤害人。但你有没有发现，这些行为的本质是什么？是你在用当时仅有的方式，试图获得一点控制感、归属感、存在感。在那个你没有安全感的家里，你无法对妈妈说不，无法反抗，无法表达愤怒。你把那些积压的情绪，转向了另一个“可以成为靶子”的人。这不对，但这可以理解。

那个被你孤立的同学，如果知道你现在这样反思、这样内疚、这样无法原谅自己——她或许不会完全释怀，但至少会知道：那个曾经伤害她的女孩，后来长成了一个有良知的人。

“我一直不能原谅这个自己”

也许你不需要“原谅”那个自己，而是需要理解她。理解她当时有多无助，理解她当时没有更好的工具，理解她在一个充满恶意的环境里，只是用她能想到的方式在活。然后，你可以对那个小女孩说：“你现在不必那样做了。你现在有更好的方式。你可以保护自己，也可以不伤害别人。你长大了。”

真正的成长，不是从未做错过，而是做错之后，有能力反思、有勇气承认、有决心不再重复。你三样都做到了。

所以，这段“长歪”的经历，不是你完美自画像上的污点，而是你成长地图上的一段弯路。它让你更清楚什么是你不愿意成为的人，也让你对同样在迷途中的人多一份理解。