国庆假期的第四天，也是叶一铭结束假期的第一天，此时的他，正在接受着训练，训练他的教官是萧玉溪，而训练的第一课则是：

[跑！]

清晨，叶一铭被萧玉溪强行叫醒，穿上衣服，带上运动饮料，来到了市区的边缘…

“今天的第一课，就是跑，全称逃跑。”萧玉溪笑着拍了拍自己的大腿，认真的讲解了起来：

“逃跑看起来羞耻，实则大有学问，分为三个要领！第一个，要不要逃跑，就是不要像某些弱智攻略一样遇到坏人就跑，万一你跑不到安全地点，那么，此时毫无力气的你就必输无疑！

第二个！逃跑的速度，跑步需要的是心肺以及四肢的调节能力，怎么练习呢？就是跑！当然，这需要消耗体力，所以我事先给你灌了半瓶运动饮料，那么先开始这个的锻炼吧！”

萧玉溪嘴角微微扬起，随后快速跑开，大声的喊道：

“快点跟上我！在半圈之前跟不上我就算训练不合格！”

“嗯，我知道了。”叶一铭没有过多吐槽，迅速的追了上去。

好冷…秋末的空气也太冷了吧…

叶一铭使劲的迈开步子，在跑了四分之一的时候，将身上的羽绒服给系在了腰上，而在他跑了一半时，萧玉溪则再次开口：

“记得气息调整，第三个要领！躲避，我会往你身上扔花瓣，当然，是被实体化的精神力包裹住的！要害，也就是心脏，肺部，脖子，脑袋等可能一击毙命的地方只要被碰到超过四个，就算不合格！其余地方若被碰到一次则禁止格挡！我不会去主动攻击这些部位，可这些部位要是再次被攻击到则直接不合格！我会在前面领路！速度少于4米每秒的总时间若超过10秒也算作不合格！除此以外没有其他要求！”

“嗯。”叶一铭使劲的调整着自己的气息，寒冷的气息让他感觉到肺里面的每一个细胞都像在被粘着薄荷的烙铁炙烤着。

“准备！我要开始扔了！”萧玉溪迅速的从兜里掏出一枚花瓣，淡绿色的精神力迅速将其包裹并化作一个圆球。

萧玉溪猛的将其掷出，直直的冲着叶一铭的头颅攻击去，他迅速闪开，可正当他放松之际，又是一朵花瓣迅速的朝着叶一铭的左胸处攻去，这个距离很明显是不可能闪过去的，叶一铭迅速抬起左手，可是那花瓣竟然借着手背的坡度弹到了叶一铭的下颚处，疼痛感迅速袭来。

“额啊！”

“速度小于4米每秒，开始计时，1，2。”

“哈…”叶迅速调整好状态，努力的躲避着接下来的每一次攻击，可随着一次次的躲避，他身上各处的疼痛却变得愈加明显，可就算这样，他的要害还是已经被击中了三次，四肢也都被击中了，但还好，他离起点，也就是终点，只差20米左右了！

好疼…肌肉好疼，关节好疼，肺好疼，呼吸…根本调整不过来…坚持住…一定要变强。

可就在他离终点仅剩十米之时，远处的萧玉溪却将手里的数十个花瓣给全部扔了过来，这个速度与范围…

不行！唔…躲不了了！不对，右边可以！

叶一铭迅速抬起右脚，猛地踩向了一边的金属路障，要快，要快，要快！要在被打到前踩中，唔啊啊啊啊啊啊啊！

叶一铭突然什么都感受不到了，紧绷到极限的意识就像一根被拉断的皮筋一样。